29 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2579 kcal
|
Yağ: 73,02g | Prot: 156,70g | Karb: 322,97g.
Kahvaltı: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Quinoa, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Hero Marmellata Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein, Cachi, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (in Scatola), Rummo Spaghetti senza Glutine. Akşam Yemeği: Zappalà Provola Affumicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Vital Nature Farina di Riso Bio. Aperatifler/Diğer: Alpina Fiocchi di Latte, Wellaby's Crispy Crackers. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|