29 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 44,72g | Prot: 95,39g | Karb: 108,52g.
Kahvaltı: Market Pantry Fat Free Skim Milk, beet pickled eggs, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Market Pantry Fat Free Skim Milk, Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz). Öğle Yemeği: Ken's Steak House Lite Creamy Caesar Dressing, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Akşam Yemeği: Nesquik Chocolate Syrup, Farmland Dairies Skim Plus 100% Fat Free Milk, Great Value Deluxe American Cheese, Hunt's Bold BBQ Sauce, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Mission Foods White Corn Tortilla, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Aperatifler/Diğer: Schiff Melatonin. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|