29 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2588 kcal
|
Yağ: 86,97g | Prot: 116,12g | Karb: 332,97g.
Öğle Yemeği: Ja! Paniermehl, Milfina Butter, Rosenkohl, Pellkartoffeln, Frikadelle. Akşam Yemeği: Homann Rollmops, Ja! Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mischbrot, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Weizenbrötchen, Gebirgsjäger Jagdwurst. Aperatifler/Diğer: Rokoma Brombeerkonfitüre, Harry Körner Balance Sandwich, Ja! Käseaufschnitt, Brotland Weißbrot, Thoks Apfelkuchen, Äpfel, Del Monte Mandarinen. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|