29 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 95,89g | Prot: 65,08g | Karb: 23,66g.
Kahvaltı: Food Club Swiss Cheese Slices, Full Circle No Sugar Added Creamy Peanut Butter, Egg, Extra Virgin Olive Oil. Öğle Yemeği: Butter , Cucumber (Peeled) , Lemon Juice (Canned or Bottled) , The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt (Cup), Baked or Broiled Salmon. Akşam Yemeği: Food Club Swiss Cheese Slices, Philadelphia Original Cream Cheese, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Celery , Hard-Boiled Egg . devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Keep powering through it!
29 Kas 17 üye tarafından: From371to184
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|