29 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 37,86g | Prot: 78,96g | Karb: 135,24g.
Kahvaltı: Yokebe Yokebe Erdbeer. Öğle Yemeği: Time To Taste Thai Nudelsalat, TiP Putenbrust Classic, Butter, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen. Akşam Yemeği: Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Aldi Frischeiwaffeln, Möhren, Corny Free Schoko. devamı için...
|
|
1967 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Friseur - 5 saat, bügeln - 1 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|