29 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 22,09g | Prot: 45,66g | Karb: 30,53g.
Öğle Yemeği: Tomates, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Akşam Yemeği: Requeijão, Wickbold Pão de Forma Integral, Itambé Iogurte Fit Zero, Beterrabas, Alface, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
greyce.matos Kilo Geçmişi
|