30 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 54,91g | Prot: 135,84g | Karb: 135,72g.
Kahvaltı: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Куриный Рулет (СНЕЖАНА), Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Cheese Gallery Сыр Легкий 20%. Öğle Yemeği: Гречка «по-Купечески» с Приправой MAGGI. Akşam Yemeği: Куриный Рулет (СНЕЖАНА), Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Куриный Рулет (СНЕЖАНА), Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Кофе (0,3 L), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|