30 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 93,60g | Prot: 61,91g | Karb: 70,07g.
Kahvaltı: Kaufland Deutsches Corned Beef, Filinchen Original, Cocktailtomaten, Ostsee Fisch Bücklingsfilet, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Spareribs, Gefro Kürbissuppe. Akşam Yemeği: Roter Tafelwein, Ja! Fleischwurst, Popp Schinken-Lauch-Salat, Kartoffelsalat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|