30 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 63,97g | Prot: 95,76g | Karb: 219,80g.
Kahvaltı: Golden Kings Of Ukraine Клетчатка, Сахар, Заречье Масло Сливочное 73%, Овсяные Хлопья, Добряна Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Öğle Yemeği: Верес Горошек Зеленый, Жареное Яйцо, АТБ Смесь Хлопьев Экстра, Гуляш из Говядины, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Akşam Yemeği: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Хек Запеченный, Приготовленная Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Свекла Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Aperatifler/Diğer: Тефтели, Груши. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|