30 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2439 kcal
|
Yağ: 93,94g | Prot: 94,98g | Karb: 263,65g.
Kahvaltı: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Ovo, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia. Öğle Yemeği: Skol Cerveja, Skol Cerveja, Cebolas, Vagem Cozida, Cenouras, Pepino (com Casca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Tomates, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Barilla Macarrão Integral. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|