30 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 59,58g | Prot: 75,58g | Karb: 214,68g.
Kahvaltı: Лукашинские Икра Кабачковая Русская , Лукашинские Икра Кабачковая Русская , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Hame Детское Питание Индейка, Hame Детское Питание Индейка, Лукашинские Икра Кабачковая Русская , Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Огурец, Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Хрустим Твистер Чикен, Красное Столовое Вино, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyakrukhmaleva Kilo Geçmişi
|