30 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 55,47g | Prot: 55,32g | Karb: 79,50g.
Kahvaltı: Yumurta, Ceviz, Marul, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Kapuska, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Yumurta, Algida Keyif Vanilya, Peyman Çiğ Badem, Kuru Üzüm, Migros Yağsız Süt, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Peyman Çiğ Badem, Ananas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|