30 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 33,28g | Prot: 98,07g | Karb: 135,86g.
Kahvaltı: Castanhas de Caju, Growth Supplements Soy Protein, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Carne do Peito de Frango, Cenouras, Pepino (com Casca). Akşam Yemeği: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Ovo, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Growth Supplements Soy Protein, Piracanjuba Leite Desnatado. Aperatifler/Diğer: Coop Rosquinha de Pinga. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|