30 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 27,87g | Prot: 83,80g | Karb: 165,62g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, gaufre légère (1g), Pamplemousse, Bio Sonne Muesli Bio Raisins Secs et Fruits Rouges, Taillefine Fromage Blanc 0%, Pomme, Raisins, Carrefour Fromage Blanc 3%. Öğle Yemeği: Carrefour Fromage Blanc 3%, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Charles & Alice Pommes Abricots Bergeron, Amora Piccalilli, Carrefour Pain de Seigle, Saint Alby Palette Fumée , Tomates Cerises, Chou-Fleur, Céleri, Potiron, Poivrons Verts, Sucrine. Akşam Yemeği: Royco Velouté Poireaux Pommes de Terre, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Potiron, Tomates Cerises, Malo Fromage Blanc 0%, Pascual (Noz) Yaourt à la Macédoine de Fruits 0%, Baguette, Céleri, Sucrine, Saint Alby Palette Fumée . Aperatifler/Diğer: Chouchous, Nutella Nutella, Goldora (Norma) Papillotes Lait Noir ou Blanc. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|