30 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 71,29g | Prot: 102,56g | Karb: 294,08g.
Kahvaltı: Чай, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные. Öğle Yemeği: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Беринг Салат из Морской Капусты, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные, Global Village Горчица Французская. Aperatifler/Diğer: Вода, Черкизовский Колбаса Преображенская, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, банан Мини, Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой. devamı için...
|
Haftada 115,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|