30 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 35,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 32,73g | Prot: 84,89g | Karb: 70,14g.
Kahvaltı: Queso Gouda o Edam, Pan Integral. Öğle Yemeği: Pollo Asado, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Akşam Yemeği: Hacendado Atún Claro al Natural, Pan Integral. Aperatifler/Diğer: Quinoa (Cocida), Repollo, Hacendado Atún Claro al Natural, Almendras, Kefir, Quinoa (Cocida). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|