30 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 36,90g | Prot: 111,55g | Karb: 101,02g.
Kahvaltı: Золотой Лен Льняная Каша, Oltermanni Сливочный Сыр, Toasted Black Bread. Öğle Yemeği: Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек, Myprotein Рис. Akşam Yemeği: Легко Цезарь, Праздник Вкуса Тефтели. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Red Delicious Apples. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|