30 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2537 kcal
|
Yağ: 101,80g | Prot: 92,54g | Karb: 254,86g.
Kahvaltı: Бабкины Семечки Семечки Жареные, ВкусВилл Варенье Груша, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Öğle Yemeği: Окей Маслины без Косточки, Мандарины, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Киви, Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Додо Пицца Пицца Томаты со Сливками, Додо Пицца Итальянская. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|