30 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2686 kcal
|
Yağ: 66,16g | Prot: 172,58g | Karb: 360,54g.
Kahvaltı: Banan, Dżemy i Konfitury, Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Fitness. Öğle Yemeği: Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Kujawski Olej, Pastani Makaron Rurki. Akşam Yemeği: Buraczki Zasmażane, Tesco Tomato Passata, Pulpety z Mięsa Indyka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Aperatifler/Diğer: BioTech USA Iso Whey Zero, Olimp Carbonizer XR. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|