30 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 63,06g | Prot: 49,67g | Karb: 134,00g.
Kahvaltı: Sokołów Szynka Babuni Ekstra, Rama Margaryna, Chleb Biały. Öğle Yemeği: Czerwona Papryka. Akşam Yemeği: Ogórki Konserwowe, Gulasz Wieprzowy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Aperatifler/Diğer: Ptysie (z Kremem Waniliowym Custrad), Cukier Brązowy, Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|