30 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 86,91g | Prot: 147,86g | Karb: 17,86g.
Kahvaltı: Requeijão, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango. Akşam Yemeği: Tomates Cereja, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aperatifler/Diğer: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|