01 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 52,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 102,78g | Karb: 51,20g.
Kahvaltı: Кофе, Вареное Яйцо, Творог 5%, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%. Öğle Yemeği: Майонез, Куриная Запеканка. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный), Чай Несладкий, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|