01 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 40,41g | Prot: 104,57g | Karb: 115,64g.
Kahvaltı: Велком Бекон Сырокопченый, Вода, Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Магнит Сыр Мраморный, Лакомо Йогурт 0,1%, Чай, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Грация. Öğle Yemeği: Вода, Увелка Рис Бурый, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Био Баланс Кефирный 0%. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Смак Хлеб Грация, Яблоко, Лимон, Bio Баланс Кефирный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|