01 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 48,85g | Prot: 83,95g | Karb: 105,07g.
Kahvaltı: Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Краски лета Овощная Смесь Американская, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макфа Вареные Макароны. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Кофе, Кампина Сливки 10%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|