01 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 68,24g | Prot: 65,37g | Karb: 236,71g.
Kahvaltı: Лукашинские Икра Кабачковая Русская, Слабое Кофе с Сахаром, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fleur Alpine Детское Оливковое Масло, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Хрустим Твистер Чикен, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Плов с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyakrukhmaleva Kilo Geçmişi
|