|
25,6% vet
29,8% spieren
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 46,25g | Prot: 82,29g | Karb: 138,49g.
Kahvaltı: Havermoutwafels, Zespri Kiwi Gold, Fitshe Eiwitpoeder, Vitalinea Verse Kaas 0%. Öğle Yemeği: La Vache qui rit Smeerkaas Hamsmaak, AH Wortel Tortilla, Courgette. Akşam Yemeği: Come a casa Lasagne Bolognese Volkoren, Groentensoep. Aperatifler/Diğer: Fitshe Eiwitpoeder, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Havermoutwafels, Pink Lady Appels, Zespri Kiwi Gold, Peren. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|