01 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 83,91g | Prot: 63,51g | Karb: 49,09g.
Kahvaltı: 아보카도, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 익힌 브로콜리 (생야채), 서울우유 Fresh 버터, 커클랜드 시그니춰 냉동 새우살. Öğle Yemeği: 서울우유 Fresh 버터, 토마토계란, 야채샐러드, 돈까스. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|