30 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 71,72g | Prot: 103,54g | Karb: 74,14g.
Kahvaltı: PB Fit Peanut Butter Powder, Organic Extra Virgin Coconut Oil, Promasil Milk Chocolate, Athletic Greens, Water. Öğle Yemeği: Chipotle Orange Vinaigrette, Grilled Chopped Chicken, Chipotle Orange Salad. Akşam Yemeği: Meijer Mediterranean Salad, Baked or Broiled Salmon. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|