01 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 43,31g | Prot: 63,33g | Karb: 145,54g.
Kahvaltı: Сырники из Овсяной Муки, Банан Банан, AXA Каша Овсяная с Черникой. Öğle Yemeği: Ферма Сметана 15%, Домашний Мёд. Akşam Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Сметана 15%, Грецкие Орехи, Кефир 1%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tarasenko1996elena Kilo Geçmişi
|