01 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 35,52g | Prot: 43,17g | Karb: 132,93g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Крабовые Палочки, Салат Витаминный, Жаркое из Свинины, Красные Вишни. Akşam Yemeği: Коньяк, Coca-Cola Кола, Роллы Филадельфия, Картошка Тушеная, Глория Колбаса Вареная Молочная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
erohina_evgeniy Kilo Geçmişi
|