01 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3366 kcal
|
Yağ: 135,14g | Prot: 124,85g | Karb: 410,58g.
Kahvaltı: Hähnchenbrust Fleisch, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Weißbrot, Kaffee. Öğle Yemeği: Nesquik Kakaopulver, Milfina Milch 1,5% Fett, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Aldi Emmentaler Gerieben, Karotten, Weißer Reis (Gekocht), Nudeln (Gekocht), Tomaten. Akşam Yemeği: Weißer Reis (Gekocht), Schokoladenstückchen. Aperatifler/Diğer: Kinder Milchschnitte, REWE Bio Bergkäse, Aldi Delikatess Wiener, Aldi Brötchen, Fanta Orange (Dose), Kinder Milchschnitte, ESN Organic Brazil Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|