01 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3739 kcal
|
Yağ: 128,45g | Prot: 167,96g | Karb: 473,16g.
Kahvaltı: Seeberger Mandeln, REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Ja! King Prawns Garnelen, Rapsöl, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Rote Paprika, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Basmati-Reis, Costa Paella, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Brokkoli. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot, Banane, Conradl Apfel-Streuselkuchen, Ja! Käseaufschnitt, K-Classic Jagdwurst, Äpfel, Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Rokoma Brombeerkonfitüre. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|