01 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 37,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 93,99g | Prot: 68,16g | Karb: 29,01g.
Kahvaltı: Daisy Sour Cream, Food Club Swiss Cheese Slices, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Öğle Yemeği: Grape Tomatoes, Avocados , Kerrygold Blarney Castle Cheese, Columbus Italian Dry Salame, Newman's Own Lite Italian Dressing. Akşam Yemeği: Knorr Beef Bouillon Cubes, Butter , Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|