01 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 60,43g | Prot: 101,26g | Karb: 155,47g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Cafezinho, Ovo Mexido, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Öğle Yemeği: Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coração de Frango. Akşam Yemeği: Abacaxi, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Abobrinha Refogada, Bacon, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Ameixas, Cafezinho. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
Gabriel Demetrio Kilo Geçmişi
|