01 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 81,18g | Prot: 71,48g | Karb: 145,80g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Marul, Ceviz, Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Süt, Milka Sütlü Çikolata. Akşam Yemeği: Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kapuska, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa, Salça, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Pakmaya Puding. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|