|
печалька!😔 за две недели всего 100 г. 😔 но я не сдаюсь!!!😉
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 66,53g | Prot: 51,62g | Karb: 126,07g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Маасдам, Приосколье Колбаса Ветчинно-Рубленая, Чай. Öğle Yemeği: Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Чай. Akşam Yemeği: Изюм, Чай, Шеф Перекресток Суп Харчо. Aperatifler/Diğer: Сыр Маасдам, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Обычное Пиво. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|