02 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2153 kcal
|
Yağ: 70,05g | Prot: 77,81g | Karb: 303,11g.
Kahvaltı: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kinder Milchschnitte, Lidl Rosenbrötchen. Öğle Yemeği: Bolognese, Nudeln. Aperatifler/Diğer: RUF Zitronenkuchen. devamı için...
|
|
1827 kcal
|
Egzersiz:
Friseur - 6 saat, Oturma - 2 saat, Alışveriş - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|