02 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 71,76g | Prot: 109,22g | Karb: 160,33g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine (40g), Lactel Lait Entier Bio. Öğle Yemeği: Kraft Philadelphia Nature, French or Vienna Bread, Gouda or Edam Cheese, Fleury Michon Le Tranché Fin Torchon -25% de Sel, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Dill Cucumber Pickles , Carrots, Maggi Bouillonkub Volaille, Boiled Potato (without Peel), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Aperatifler/Diğer: Butter or Sugar Cookie , Carrefour Fromage Blanc Nature 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|