02 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3090 kcal
|
Yağ: 105,33g | Prot: 160,56g | Karb: 331,41g.
Kahvaltı: Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk). Akşam Yemeği: Almhof Room Yoghurt Spaanse Sinaasappel, Aviko Rösti Original, Oldenlander Hamlappen, Jumbo Maaltijdsalade Singapore met Garnalen, Jumbo Pangasiusfilet. Aperatifler/Diğer: Bolletje Chocolade Kruidnoten, Milsani Halfvolle Melk, Banaan, Mango's, Passievrucht. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|