02 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 97,24g | Prot: 44,61g | Karb: 146,06g.
Kahvaltı: Banan, Pågen Jätte Franska, Garant Vitlök Marinerad i Örtolja, Bregott Mellan, Kaffe, Scan Ugnsbakad Leverpastej, Wasa Delikatess Sesam. Öğle Yemeği: Tomater, Satsumas, Smör, Stekt Ägg, Pärsons Grillad Kyckling. Akşam Yemeği: ICA Stora Skalade Räkor, Wernersson Ost Gräddost, ICA Basic Skivade Champinjoner, ICA Pizzakit, Tulip Rökt Skinka Strimlad . Aperatifler/Diğer: Gille Bondkakor, Delicato Delicatoboll utan Tillsatt Socker, Marabou Mjölkchoklad , Delicato Delicatoboll utan Tillsatt Socker, Nyåkers Pepparkaka, Vispgrädde, Garant Vitlök Marinerad i Örtolja. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|