02 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 57,29g | Prot: 45,44g | Karb: 193,95g.
Kahvaltı: Karkówka, Jana Serek Kanapkowy, Chleb Żytni, Jana Serek Kanapkowy, Chleb Żytni. Öğle Yemeği: Chleb Biały, Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą. Akşam Yemeği: Lewiatan Lody Duo, Rosół z Makaronem. Aperatifler/Diğer: Mandarynki, Pilos Mleko 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|