|
The struggle is REAL.
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 98,65g | Prot: 63,84g | Karb: 35,18g.
Kahvaltı: Provolone Cheese, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Mushrooms, Bubba Burger Grass Fed Burger, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Öğle Yemeği: Butter, Equality Fresh Spinach, 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs. Akşam Yemeği: Coffee, Cream (Half & Half). Aperatifler/Diğer: Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll. devamı için...
|
|
2193 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, TV Izlemek - 4 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FloridaAngel Kilo Geçmişi
|