02 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3359 kcal
|
Yağ: 124,38g | Prot: 125,65g | Karb: 442,18g.
Kahvaltı: Banana, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Dulces. Öğle Yemeği: SanCor Queso Cremoso Sancor, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Dulces. Akşam Yemeği: Pizza de Queso. Aperatifler/Diğer: Manzana Roja, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Dulces. devamı için...
|
|
3692 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 13 saat, Yüzme (Yavaş) - 45 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 40 dakika, Dinlenme - 1 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
laureanoirusta Kilo Geçmişi
|