03 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 110,73g | Prot: 36,24g | Karb: 29,77g.
Öğle Yemeği: 올리브기름, 야채샐러드, Aroy-D 코코넛밀크, 서울우유 Fresh 버터, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 코스트코 자숙새우, 돈지, 익힌 브로콜리 (생야채). Akşam Yemeği: 익힌 브로콜리 (생야채), 방울 토마토, 야채샐러드, 올리브기름, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 부경미트 소시지 링귀사, 토마토 소스. Aperatifler/Diğer: Bragg 사과식초, 뚜레쥬르 에그타르트. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|