03 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 40,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 81,07g | Prot: 79,02g | Karb: 255,42g.
Kahvaltı: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Мандарины, Пиканта Лечо. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Akşam Yemeği: Мандарины, Банан, Белый Лаваш, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Грецкие Орехи, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Лаваш. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|