03 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 91,45g | Prot: 40,90g | Karb: 152,97g.
Kahvaltı: Kalles Kaviar, Lindahls Kvarg, Banan, Kaffe, Wasa Delikatess Sesam, Scan Ugnsbakad Leverpastej. Öğle Yemeği: Smör, Tomater, Stekt Ägg. Akşam Yemeği: Kokt Ägg, Wasa Sesam, Scan Ugnsbakad Leverpastej. Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg Vanilj, Lindahls Kvarg Vanilj, Loka Crush Päron, Gräddtårta, Marabou Mjölkchoklad, Gille Bondkakor, Lussekatt, Coop Mazarin, Delicato Hallongrotta, Gräddtårta. devamı için...
|
|
2751 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 31 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Süpermarket Alışveriş - 10 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|