28 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3295 kcal
|
Yağ: 38,37g | Prot: 178,61g | Karb: 549,66g.
Kahvaltı: Carrefour Miele Millefiori, Myprotein Impact Whey Isolate, Banana, Coop Latte UHT Scremato, Weetabix Weetabix. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Petto di Pollo, Carne, Petto di Pollo, Carne, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati, Riso Basmati, Eurospin Riso Basmati . Akşam Yemeği: Esselunga Mandorle Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Pedon Farina di Riso. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|