03 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
331 kcal
|
Yağ: 16,26g | Prot: 10,75g | Karb: 35,20g.
Kahvaltı: Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee. Öğle Yemeği: Red Baron Deep Dish Singles - Supreme Pizza, Coffee. devamı için...
|
|
2344 kcal
|
Egzersiz:
Making the bed - 10 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, TV Izlemek - 15 dakika, Ev İşi - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|