|
화장실다녀오니 8시 63.6에서 9시 62.6으로
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 110,79g | Prot: 34,06g | Karb: 65,29g.
Öğle Yemeği: 서울우유 Fresh 버터, 부경미트 소시지 링귀사, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 돈지, Aroy-D 코코넛밀크, 익힌 브로콜리 (생야채). Akşam Yemeği: 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 돈지, 새우, 서울우유 Fresh 버터, 올리브기름, 야채샐러드, 익힌 브로콜리 (생야채). Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 카라멜 마끼아또 (Tall), 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, 오리온 꼬북칩 콘스프맛. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|