04 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2561 kcal
|
Yağ: 72,06g | Prot: 234,48g | Karb: 254,43g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебец. Öğle Yemeği: Гречка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Гречка, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Банан, NL International Energy Pro Multi Protein, Орехи Кешью, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|